Séance Sophro à thème Fatigue

Description du service

Bienvenue dans une séance dédiée à la fatigue chronique ! Dans cette séance à thème, je vous propose d'explorer ensemble des exercices soigneusement sélectionnés pour surmonter la fatigue chronique associée à l'endométriose. Pour cela, je vous invite à découvrir des techniques pratiques pour retrouver de l'énergie, en vous offrant un moment de détente profonde et de reconnexion avec votre vitalité intérieure. La séance commence par un temps d'échange pour définir votre parcours et vos ressentis afin de créer un accompagnement le plus personnalisé possible. Je vous propose ensuite de réaliser des exercices de relaxation dynamique et profonde, en vous guidant tout au long de la pratique. Ce temps de pratique se clôture par un nouvel échange ou vous pourrez partager vos ressentis physiques et émotionnels liés aux exercices. A l'issue de la séance, vous recevrez par mail les fiches explicatives des exercices que nous avons effectués ensemble. Ainsi, vous pourrez pratiquer les exercices chez vous, en toute autonomie. Attention : Cette séance à thème ne remplace pas l'accompagnement personnalisé que je propose initialement. Cependant, elle offre une option plus abordable pour celles qui cherchent à bénéficier des bienfaits de la sophrologie tout en respectant leurs contraintes financières.